一般情况下网站被百度降权后，只要坚持更新于链接建设一般一个月内会慢慢恢复权重的。现在南京SEO遇到一现象是被百度降权后虽然一直坚持更新于链接但是一月甚至数月后权重依然没有恢复，无奈之下只能铤而走险恢复权重，方法如下：

给你说个例子你就会明白，说道理没有用，猜测也没有用，实例如下：
我一个０８年的站，０９年１－２月开始优化，主要做关键词　耐克　nike 这两个，结果２个月后在百度第一页第二第三徘徊了１０几天，这个惹恼了百度老大，把我关沙盒，我以为就很轻松的，更新点文章而已，很快会自由的，结果，３个月，每天自己动手写文章，日记都写了一大批，３个月的有期徒刑依然不见百度放“人”，无奈之下，去掉www重新提交，一周后，恢复自由。

也许这只是个案，权重实在不好回复，不妨一试。